Zwangerschapsyoga
Waarom zwangerschapsyoga?
Bij zwangerschapsyoga gaan we vooral focussen op versterken van spieren (op een zachte manier), bewust worden van je houding, je lichaam beter leren kennen en erop leren vertrouwen, verbinding maken met je baby (meditatie) en ook ademhalingstechnieken aanleren om zo ook beter te ontspannen.
Wanneer?
1 sessie per maand, per thema
18u00 - 19u30
Waar?
Vroedvrouwenpraktijk Nieuw Leven
Groenplein 8, 9060 Zelzate
Er is een ruime parking voorzien voor de praktijk.
(Geen parkeerschijf nodig)
Praktisch:
Incl. the en versnapering
+
Syllabus om thuis aan de slag te gaan met de oefeningen
+
Momtalk:
vrouwencirkel aan het eind van de les om ervaringen uit te delen
€ 45,00 per les / € 55,00 les met partner
Inschrijven kan via yogamettania@gmail.com.
Indien gewenst kan je een eigen yogamatje meebrengen, maar dit is niet verplicht!
Er zijn ook yogamatjes aanwezig indien je er zelf geen hebt.
Doe gemakkelijke kledij aan en breng wat water mee.
Meer info of bij problemen kan mailen naar: yogamettania@gmail.com
